体重、食事、歩数を一括で管理できる無料ダイエットアプリってないの?

ヘルスケア

体重、食事、歩数を定期的に記録するのってめんどくさい!一括で管理できるアプリはないの?
そんな方へ私も利用しているダイエットアプリをご紹介したいと思います。
ちなみに、5kgの体重減量を達成した時にもこのアプリを利用していました。

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結論

私が利用しているアプリは「FiNC」(フィンク)になります。

FiNC ダイエットのための体重管理やカロリー計算アプリ

FiNC ダイエットのための体重管理やカロリー計算アプリ

FINC TECHNOLOGIES INC.無料posted withアプリーチ

次に「FiNC」のおすすめポイントを紹介します。

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「FiNC」のおすすめポイント

歩数を記録できる

スマホ端末などから取得した歩数データが「FiNC」には日々蓄積されていきます。
歩数から消費カロリーが自動的に算出されて表示されるのでウォーキングによる消費カロリーが一目でわかります。
また、目標歩数を設定することで目標歩数まであと何歩か確認することができます。

出典:「FiNC」アプリ

食事を記録できる

こちらのおすすめポイントは次の通りです。

食品のデータベースが豊富

食事を記録する際は、食べた食品を検索し、表示された候補の中から該当するものを選択し登録していきます。
この食品の登録データが少ないアプリの場合、食事の記録が非常に手間になります。
FiNCは登録されている食品の種類が豊富で、大体の食品が検索でヒットします。

出典:「FiNC」アプリ

食事内容に応じてアドバイスがある

登録した食事内容を基にアドバイスが表示されるので、どのように食事内容を改善していけばいいか具体的にわかります。

出典:「FiNC」アプリ

摂取している栄養素が適正か一目でわかる

摂取した栄養素がビジュアルで表示されるので、どの栄養素が不足していて、過剰になっているかわかりやすいです。

出典:「FiNC」アプリ

出典:「FiNC」アプリ

 
「糖質」の項目を見るには課金が必要になるようです

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体重を記録できる

体重、体脂肪率、BMIが記録できます。
あらかじめ身長を登録しておけば、BMIは自動算出されます。
「FiNCオリジナル体組成計」があると「骨格筋」、「骨量」、「内臓脂肪レベル」、「皮下脂肪レベル」、「たんぱく質」も記録できるようです。

出典:「FiNC」アプリ

まとめ

このように「FiNC」では体重、食事、歩数を手軽に記録でき、一括で管理することができます。
よかったら、一度お試しください。

最後まで読んでいただきありがとうございます。
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