リスク管理

糖質制限

明星ローカーボ「野菜たっぷりソース焼そば」を食べてみた(糖質35.2g、523kcal)

明星食品の低糖質麺シリーズの1つ「野菜たっぷりソース焼そば」がスーパーで販売していたので購入してみました。
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ダイソーでハラペーニョ味のアーモンドを買ってみた(炭水化物5.1g)

アーモンドは糖質の低い食品の1つです。 ただし、カロリーが高いので食べ過ぎに注意しましょう。
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ロカボアーモンドチョコスナックMIXはロカボ?(糖質20.5g、308kcal)

スーパーで「ロカボアーモンド60g」(糖質20.5g、308kcal)を購入してみました。 アーモンドとチョコフレークが一緒に入っている商品です。
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ダイソーで安い素焼きアーモンドを買ってみた(炭水化物7.8g、247kcal)

食塩、植物油を使用しない素焼きアーモンドをダイソーで購入してみました。
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ウィルキンソン炭酸水エクストラを買ってみました(糖質0~1.2g)

難消化性デキストリンの働きで脂肪や糖の吸収を抑えるそうです。
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ウィルキンソンのピーチ味がスーパーやドラッグストアで売ってました(炭水化物0g、0kcal)

ウィルキンソンのピーチ味がスーパーやドラッグストアで販売していたので思わず買っちゃいました。
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ビタミンB群を手軽に摂取できるダイソーの糖値サプリその効果とは?

ダイソーでビタミンB群のサプリを探していたら「糖値サプリ」というものを見つけました。
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ほんのり甘いりんご味の炭酸水(炭水化物10g)

スーパーで購入したサントリー天然水スパークリングシリーズです。 炭水化物10g、カロリー40kcalと糖質、カロリーともに低めです。
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サントリー天然水スパークリング贅沢しぼりグレープフルーツ(炭水化物5g、25kcal未満)

サントリーの天然水スパークリングのグレープフルーツ果汁入りがスーパーで売っていたので購入してみました。
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スーパーで無添加アーモンドを買ってみた(炭水化物18.9g、632kcal)

食塩を使用しないアーモンドをスーパーで購入してみました。 ダイソーの素焼きアーモンドと比較して、苦みなどの癖がなくて非常に食べやすいです。