テレビでオートミールを使った低糖質のパンケーキのレシピが紹介されていたので、人生で初めてオートミールを購入してみました。
パンケーキの材料はオートミール、卵、バナナとシンプルで簡単に作ることができたのですが、味がいまいちで余ったオートミールをどう調理しようかと悩んでいるところです。何かいいレシピがないかなー。。。
オートミール1食(30g)の糖質は17.5g、117kcalとフルグラの炭水化物31.5gと比較すると少ないです。
テレビでオートミールを使った低糖質のパンケーキのレシピが紹介されていたので、人生で初めてオートミールを購入してみました。
パンケーキの材料はオートミール、卵、バナナとシンプルで簡単に作ることができたのですが、味がいまいちで余ったオートミールをどう調理しようかと悩んでいるところです。何かいいレシピがないかなー。。。
オートミール1食(30g)の糖質は17.5g、117kcalとフルグラの炭水化物31.5gと比較すると少ないです。
コメント